健康について
現在45歳になり若いつもりがいつの間にかおっさんになってました。
昨今の流行り病、新型コロナウイルスの報道がTVやWEBで毎日取り沙汰されていますが、その中で気になるキーワードがあります。
基礎疾患のある人は重症化しやすい。
BMI30以上の肥満、喫煙者へは早めのワクチン確保を！
私に該当する上記項目、気になります。
喫煙について
私は数十年来の愛煙家。
喫煙者についても基礎疾患の中に含まれるが如く、政治家の方がワクチンの確保をと言われているニュースを見ました。
昨今の値上げや受動喫煙防止の世論も知ってはいるものの、電子タバコに替えてお茶を濁していました。
2021年10月にもさらに値上げのニュースもあり、流石に禁煙を考えています。
まずはすぐにでも取り組めそうな禁煙に取り組んでみようと思います。
肥満について
私は普段は運動不足が気になる程度で大きな病気もなく、尿酸値が高いのでたまに痛風と思われる症状が出るくらいであまり気にしていませんでした。
現在は運動なども全くしなくなったので若い頃と比べてもかなり太ってしまいました。
見た目にもあまり良い傾向では無いと感じていたのですが、目を逸らし続けてきました。
厚生労働省の発信する基礎疾患の中にBMI30以上の肥満、これに該当してしまいました。
身長170cmに対して90kgを超えてしまっています。
芸能人で言えばサンドイッチマンの２人の体型とほぼ同等のようです。
こちらは少しずつでも改善していきたいと思います。
終わりに
健康に無頓着に暮らしてきた為に重症化リスクが高い状態になってしまっていました。
昨年謎の高熱にうなされた際に、”生”について考えたのですがあまり執着していない事に気が付きました。
今の生活であと20年も働き続ける事を考えたら、このまま死んでしまうのも一興かと受け入れてしまっていました。
心境的にはあまり変化も無いのですが、離れて暮らす家族の事を考えると死なない方がいいのかなとも思ったりします。
一応は私が死んでも住む場所と遺族年金なんかでなんとかなるとは思いますが。
わざわざ死のうとは思いませんが、執着していない、楽しい事を忘れてしまっているのでしょうね。
このブログを通して自分を取り戻すべく色々とチャレンジしていこうと思います。
まずは健康を取り戻していく為に禁煙とダイエットをしていこうと思います。
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